食材：蒜苔一把、猪肉200g、蒜末、小米椒、生抽、老抽、蚝油、料酒、淀粉亚洲色图 偷拍自拍

轨范：1、猪肉切丝，加1勺老抽、1勺料酒、1勺淀粉，握匀腌制10分钟

2、蒜苔切段备用

3、热锅凉油，煸出猪油，加入腌好的肉丝翻炒至变色

4、锅里底油下姜蒜爆香，倒入蒜苔，加1勺蚝油、2勺生抽和极少盐，翻炒均匀

5、加入瘦肉 翻炒即可出锅！

小贴士： 肉丝提前腌制，炒出来更嫩滑

可爱辣的不错加点小米椒亚洲色图 偷拍自拍，绝绝子！

食材：瘦肉，蒜苔，木耳。

作念法：1、将买回归的瘦肉切丝，放入生抽、蚝油、米酒、胡椒粉。豆瓣淀粉握匀，腌制10分钟备用。

2、木耳洗净焯水，蒜苔切成段。小米辣切成小段，再来几粒花椒备用。

3、起锅烧油，将小米辣和花椒从瘦肉炒熟捞出，锅里留底油，将木耳。蒜苔翻炒均匀，加入适量的盐，一勺生抽翻匀炒熟，再倒入瘦肉，加入适量的鸡精翻匀即可出锅

食材:蒜苔、鱿鱼、葱姜蒜、小米椒、干红辣椒

作念法:1、鱿鱼切小段，冷水下锅，放入葱姜和料酒焯水30秒捞出洗干净。

2、锅中倒入适量油，油热放入姜蒜、小米椒和干红辣椒炒香，倒入蒜苔炒至断生，放小半勺老抽➕一勺生抽➕小半勺蚝油➕极少白胡椒粉➕极少盐大火翻炒少顷即可。